TE DECIMOS CÓMO LOGRAR UN VIENTRE PLANO SIN MORIR EN EL INTENTO

A veces, una buena rutina de ejercicios y una sana alimentación no son suficientes para eliminar esa llantita o pancita que tanto te molesta, por eso te compartiremos una receta del asesor de nutrición Diego Di Marco: jugo de sandía.

Necesitas:

1 rebanada de sandía.

Jugo de una granada.

2 cucharadas de vinagre con manzana.

1/2 cucharada de canela en polvo.

Preparación:

Retira todas las semillas de la sandía y licúa junto con los demás ingredientes. De acuerdo con el Coach de estilo de vida, deberás tomarlo en ayudas y tres veces por semana durante un mes.

¿Sufres de reflujo o gastritis? Entonces, trata de ingerirlo después de tu primer alimento, ya que el vinagre y la canela puede irritar tu estómago.

Beneficios de la granada

Gracias a los componentes químicos que posee la granada, es ideal para bajar de peso, pues posee antioxidantes, hierro, potasio, calcio, cobre, magnesio, zinc y vitaminas B, C y E.

Beneficios de la sandía

Esta fruta tropical está compuesta en un 92% de agua, además contiene antioxidantes, fibra y está catalogada como uno de los mejores diuréticos naturales, ya que actúa de forma eficaz contra la retención de líquidos y la inflamación.