Dale equilibrio a tu rutina con estos consejos fitness

Un hombre completo no solo fortalece el cuerpo.

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​La tecnología cada vez apuesta más al rubro salud y por ello, hay un sinnúmero de gadgets y aplicaciones que se destinan a mejorar la dieta y/o incentivar la actividad física.
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​Si quieres poner tu cuerpo en forma de cara al verano, debes saber que uno de los grupos musculares que mejor responde son las piernas,
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La nutrición es un pilar de gran importancia al momento de lograr un buen desempeño físico, progresar y cuidar la salud de los corredores.
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​Si te gustan los entrenamientos de cardio de alta intensidad para quemar el doble de calorías, prueba ¡el entrenamiento que literalmente te convertirá en un canguro de gimnasio!
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​Hay muchos aspectos que influyen en la posibilidad de hipertrofiar, pero sin duda el más descuidado de ellos es el proceso de recuperación que resulta fundamental si quieres ganar músculo y por ello
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​Aunque a priori hablemos de rutinas que comparten la misma finalidad: la hipertrofia muscular, lo cierto es que si tenemos en cuenta otro tipo de factores
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​Mucho se habla a nivel popular de las bondades de la natación como el ejercicio más completo de todos. ¿Pero por qué se repite tal afirmación tan frecuentemente?
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Nuestro afamado Thor, calentó las redes cuando mostró lo que hace para tener ese cuerpo tan exquisito.
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Hay muchas formas de poner el cuerpo en forma y gran parte de ellas involucran máquinas de cardio, equipamiento costoso o al menos, un desembolso en un gimnasio.
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Para la mayoría de personas que están metidas en el mundo de las pesas, o llevan años practicando fitness
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