7 ejercicios que te haran entrenar todo el cuerpo

Siete ejercicios multiarticulares para incluir en tu entrenamiento y trabajar todo tu cuerpo

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Esto es lo que dicen los expertos.
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Un entrenamiento de pecho que también se centra en los abdominales.
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Gendry estaría en la máquina de remo, Jaime sería el primero en lesionarse...
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Y lo mejor no son los primeros kilos, sino que adquieras hábitos de por vida, que es mucho más interesante y duradero en el tiempo. Te damos 50 trucos para hacer esta transición poco a poco.
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Te damos 10 estrategias para perder peso que nos han contado personas reales a las que realmente les funcionaron y vienen avaladas por las ciencia. ¿Te apetece descubrirlas? Adelante.
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​El melón es una fruta refrescante y sabrosa, la que es muy consumida en los meses de verano, y es ideal para perder peso ya que contiene solo 34 calorías por cada 100 gramos y además; es baja en grasas
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