Evita estos errores al hacer abdominales

En Vitónica nos hemos detenido en infinidad de ocasiones en la mejor manera de realizar abdominales. Muchos han sido los trucos que hemos dado

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Los hombros son articulaciones (bueno, complejos articulares) con gran movilidad. Existen particularidades anatómicas y biomecánicas que hacen que el ejercicio intenso
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No basta con salir a correr a diario la misma distancia al mismo ritmo. Los corredores ya sabéis que: si quieres correr rápido, hay que entrenar rápido
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Si en este 2017 te has propuesto comenzar a trabajar el cuerpo en el gimnasio y continuar asistiendo todo el año
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El peso muerto y el curl para pierna no son la única manera de trabajar los músculos isquiotibiales.
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El running está de moda y es una de las actividades más elegidas para ponerse en forma o perder peso
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Cuando la finalidad es quemar grasas, el HIIT es una modalidad muy útil al momento de entrenar
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