"Para perder peso hay que sudar" y otras nueve mentiras del fitness

El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema grasa es en el anaeróbico.

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Son una ayuda importante. Pero antes de tomarlos es importante que conozcas cuáles son los más adecuados para tí.
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Si quieres aprovechar al máximo tus entrenamientos, modifica el número de series en tus ejercicios.
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Para perder peso no hace falta seguir un régimen estricto. Esto es lo que debes hacer para perder peso sin renunciar al sabor.
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¿Comes, comes, comes y no aumentas nada de peso? Aquí tienes una dieta que te ayudará a aumentar tu masa muscular de forma saludable.
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Tenemos un plan nutricional para que no descuides ni un segundo tu dieta. Objetivo: acabar con tu barriga
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Tres rutinas para trabajar tus brazos en casa, sin equipamiento específico
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Tu mejor plan de acción para quemar grasa se encuentra en la maquinaria el gimnasio. ¡Sácale todo el provecho con este completo circuito!
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Con unos cuantos ejercicios bien elegidos dominarás todas las posturas sexuales y aguantarás toda la noche dale que te pego.
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Tenemos la combinación definitiva de ingredientes para el desayuno. ¡Para que no te quedes sin fuerza en tus entrenamientos!
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Hay gente para todos los gustos y que entrenan en todas las condiciones... ¿Y tú?
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