Descubre todos los beneficios del aceite de oliva y las aceitunas para lucir una piel joven y bonita, además de ayudarte a adelgazar y quemar grasas.
¿Sabías que las aceitunas queman grasa, sacian el apetito y combaten las arrugas? ¿Y que el aceite de oliva rejuvenece la piel?
No es nuevo que el aceite de oliva virgen cuenta con numerosos beneficios para la salud, pero también para verte más guapo. La riqueza en polifenoles (antioxidantes) del zumo puro de olivas ayuda a prevenir la expansión de los radicales libres provocada por factores externos como el daño producido por el sol y la contaminación, que aceleran el desarrollo de los signos de la edad visibles.
Además, posee un elevado contenido de ácido oleico, ácido graso monoinsaturado de alto interés nutricional, un bajo contenido en ácido linoleico y un nivel alto detocoferoles (vitamina E), que ayudan no solo a reducir las enfermedades cardiovasculares, también a combatir el envejecimiento prematuro, aportando luminosidad, suavidad y contribuyendo a recuperar la elasticidad natural de la piel.
Por su parte, al igual que el aceite de oliva, las aceitunas nos protegen por dentro del daño oxidativo gracias a su alto contenido en ácido oleico y vitamina E. Además, son ricas en antioxidantes y vitamina A que ayudan a mantener a raya los radicales libres que pueden llevar a padecer enfermedades en la piel. Cabe resaltar que la vitamina A ayuda a la piel a mantener su pH neutro, lo que es esencial para lucir un tono de piel radiante y saludable.
Lo que quizás no sabías es que las aceitunas ayudan a adelgazar y quemar grasas gracias a su alto contenido en adiponectina, que favorece la eliminación de grasas del organismo hasta cinco horas después de haberlas ingerido. Te contamos, punto por punto, cómo te ayudan las aceitunas a perder peso, verte más guapo que nunca y mejorar la salud. ¡Toma nota!
¿Necesitas más razones para que las aceitunas sean un básico de tu cesta de la compra saludable? Convierte la hora del aperitivo en un momento “beauty-healthy”.
FUENTE: De Elite