El Pudín de chocolate que te llenará de proteina





Un postre que puede ser tu desayuno: Pudín proteico de chocolate

Comenzar tu día comiendo saludable debe ser una de tus prioridades. Comer algo que te haga llenarte de energía y que te mantenga bien hasta la próxima comida no es tan fácil.

Además muchos de nosotros también tenemos la necesidad de comer algo dulce al finalizar nuestras comidas. Por lo tanto hemos pensado en hacer una receta que te pueda servir tanto para desayunar y comenzar el día perfectamente como para proporcionarte ese punto dulce que tanto echas de menos después de comer.

Es la opción perfecta que te llenará de proteínas en tan solo 2 minutos.

Pruébalo no te arrepentirás de preparar algo tan sencillo y tenerlo siempre disponible en tu nevera para cuando lo necesites.

INGREDIENTES

  • 1 huevo grande
  • 40 g de polvo de proteína (suero de leche), chocolate o de vainilla
  • 50 g de puré de calabaza
  • 1 cucharadita de cacao crudo
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 3 gotas de stevia
  • 1/2 taza de bayas frescas o frutas

PREPARACIÓN

  • Primeramente deberás mezclar todos los ingredientes hasta que estén totalmente integrados en una sola masa.

mezcla pudin

  • Seguidamente unta en el recipiente final un poco de aceite de coco y después añade la mezcla al molde.
  • Para finalizar introduce el molde en el microondas durante un minuto aproximadamente y echa un vistazo cuando acabe el tiempo por si tienes que dejarlo un poco más.
  • En la parte superior puedes agregar ingredientes adicionales como las bayas.

pudin chocolate proteina

FUENTE: Mundo Fitness




COMENTA LA NOTICIA